Saúde oferece opções para incentivar regularidade de atividades físicas em Carnaíba

A prática de atividades físicas traz benefícios para o corpo e para a mente, ajudando na redução do estresse emocional e melhorando de forma global a qualidade de vida. Ciente da importância de uma atitude preventiva, a Secretaria de Saúde de Carnaíba tem incentivado essa prática através das academias de saúde.

Além das aulas de ginástica funcional que já são oferecidas nas Academias, será acrescentado o Circuito Funcional e hidroginástica. O Circuito vai acontecer na Quadra de Areia (localizada por atrás da escola de Música) todas as Terças e Quintas no horário de 5h30min da manhã com a Professora Érika Rayane.

Já as aulas de Hidroginástica, estão sendo realizadas na Escola Municipal Complexo Educacional Governador Miguel Arraes, as Terças, Quartas, Quintas e sextas no horário de 6h30min da manhã com o Professor Segundinho.

A atividade física é extremamente eficaz na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares, metabólicas, psicossomáticas e até mesmo de alguns tipos de câncer. Além da comprovação de redução da mortalidade e melhoria da aptidão cardiorrespiratória, o exercício previne doenças como hipertensão, diabetes, alterações do colesterol e triglicérides, trombose, angina, infarto, AVC (derrame cerebral), osteoporose, entre outras doenças.

Os interessados devem se dirigir aos locais onde estão sendo ministradas as aulas, nos horários anunciados e conversar diretamente com o instrutor. Pratique saúde!

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